Menopauza ostatnia w życiu kobiety miesiączka. Potocznie określa się tym mianem cały okres przekwitania (klimakterium), w którym dochodzi do wygaszenia czynności jajników. Jego skutkiem jest fizjologiczny zanik cyklu miesiączkowego (zakończenie okresu płodności), a także szereg zmian w organizmie kobiety, które powodowane są niedoborem hormonów płciowych.
W jakim wieku następuje menopauza?
Okres menopauzalny zazwyczaj występuje pomiędzy 45. a 55. rokiem życia kobiety. Wiek, w którym nastąpi ostatnia miesiączka, zależy od czynników genetycznych i środowiskowych. Wczesna menopauza (przed ukończeniem 40 lat) uznawana jest za patologię i możliwe jest (a wręcz wskazane) podjęcie jej leczenia.
Ile trwa menopauza?
Czas trwania klimakterium to także indywidualna kwestia. Pierwsze objawy menopauzy występują zwykle na około 5 lat przed ostatecznym ustaniem miesiączkowania, co nie oznacza, że muszą one mieć wyraźny wpływ na jakość życia. Niektóre kobiety nie doświadczają okołomenopauzalnych dolegliwości. W przypadku innych mogą one utrzymywać się nawet kilka lat po ostatniej miesiączce – w sumie nawet kilkanaście lat.
Jakie są objawy menopauzy?
W okresie klimakterium obserwuje się zmiany dotyczące charakteru, czasu trwania i częstotliwości miesiączek. Brak równowagi hormonalnej w organizmie kobiety może powodować także:
- uderzenia gorąca,
- nadmierną potliwość,
- zwiększoną pobudliwość, drażliwość,
- chwiejność nastroju,
- bóle i zawroty głowy
- zaburzenia rytmu serca,
- zaburzenia cyklu okołodobowego,
- przewlekłe zmęczenie,
- problemy z koncentracją, pamięcią,
- bóle mięśni i stawów,
- pogorszenie stanu włosów i paznokci,
- suchość pochwy,
- nietrzymanie moczu,
- nawracające infekcje intymne,
- spadek odporności.
Długotrwałe niedobory hormonalne są czynnikiem ryzyka takich schorzeń, jak osteoporoza, choroby sercowo-naczyniowe, otyłość, choroba Alzheimera.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy ginekologa?
Dla wielu kobiet przekwitanie to uciążliwy okres i wyrzeczeń, po którym nie wracają już do dawnej dobrej kondycji. Choć menopauza jest zjawiskiem nieuchronnym i nieodwracalnym, możesz uniknąć jej uciążliwych objawów. Korzystny wpływ na samopoczucie ma choćby zmiana nawyków – zdrowsza dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia dawka wypoczynku.
Jeśli w okresie menopauzy i po niej chcesz utrzymać w organizmie odpowiednią równowagę hormonalną, możesz przyjmować żeńskie hormony płciowe. Taką hormonalną terapię zastępczą prowadzi ginekolog. Wymaga ona regularnych wizyt u specjalisty. Polkom mieszkającym na stałe w UK rekomendujemy opiekę polskiego ginekologa. Na delikatny temat dolegliwości okołomenopauzalnych łatwiej rozmawia się w ojczystym języku!