Grypa, czyli choroba, która chyba każdego i każdą z nas przynajmniej raz w życiu przykuła na kilka dni do łóżka, to poważna infekcja dróg oddechowych pochodzenia wirusowego, roznoszona głównie drogą kropelkową. Jej objawy są powszechnie znane: gorączka, bóle głowy i mięśni, katar, kaszel i dreszcze. Choroby tej nigdy nie powinniśmy ignorować, ponieważ mimo rozwoju medycyny nadal pozostaje poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Każdego roku wirus ulega mutacji, przez co nasz organizm nie jest w stanie w naturalny sposób się na niego uodpornić. Choć brzmi to niemalże beznadziejnie, w starciu z grypą nie jesteśmy bezbronni. Jak zatem powinniśmy z nią walczyć?
Czym jest grypa sezonowa i co ją wywołuje?
Grypą sezonową określamy występujące corocznie w okresie epidemicznym zachorowania na grypę. Zachorowania te pojawiają się zazwyczaj między jesienią a wiosną, czyli w okresie wzmożonego występowania niesprzyjających nam warunków atmosferycznych, które negatywnie wpływają na naszą odporność, za to bardzo dobrze na rozprzestrzenianie się wirusa. Za chorobę tę odpowiadają wirusy grypy typu A, B i C. Szczególnie niebezpieczne są te dwa pierwsze typy, które mogą stać się przyczyną epidemii o bardzo dużym zasięgu.
Jak jej zapobiegać?
Podstawowym i zapewniającym największą ochronę działaniem profilaktycznym jest regularne szczepienie się przeciwko szczepom wirusa szczególnie aktywnym w danym sezonie. Pamiętajmy, że wirus zmienia się każdego roku, dlatego też co roku powinniśmy się szczepić! Zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę sezonową możemy także unikając miejsc, w których wirus może się z łatwością rozprzestrzeniać, czyli dużych skupisk ludzi. Olbrzymie znacznie dla naszego zdrowia ma utrzymanie właściwej higieny, a szczególnie dokładne mycie rąk, a także dostosowanie ubioru do aktualnych warunków atmosferycznych. Istotna jest także nasza dieta – powinna być ona bogata w pokarmy pełnowartościowe, witaminy i minerały. To właśnie zbilansowana dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną wzmacnia naszą naturalną odporność organizmu.
Jak radzić sobie z grypą?
Po pierwsze – odpoczynek. Zarażony wirusem grypy organizm toczy ciężki bój z infekcją, a my musimy zapewnić mu odpowiednie ku temu warunki. Dla chorego ważny jest sen, odpowiednie nawadnianie organizmu, spożywanie lekkich posiłków oraz unikanie wysiłku. W zwalczaniu objawów choroby pomocna będzie farmakoterapia. Ulgę w przypadku bólu głowy i mięśni zapewnią leki przeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe, z drażliwym suchym kaszlem pomogą uporać się środki przeciwkaszlowe, natomiast na problemy z gardłem najlepsze będą tabletki do ssania. Pamiętajmy także o sprawdzonych domowych sposobach – gorąca herbata z miodem i cytryną niejednemu pomogła odzyskać głos! W miarę możliwości chory powinien być izolowany od osób zdrowych, zwłaszcza tych z grupy ryzyka powikłań grypy.
Kiedy należy udać się lekarza?
Powtórzmy raz jeszcze: grypy pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć. Nie zawsze możemy wyleczyć ją na własną rękę. Istnieje szereg objawów, których zaobserwowanie powinno skłonić nas do kontaktu z lekarzem. Wysoka, sięgająca powyżej 40 st. C, gorączka, poważne trudności z oddychaniem, omdlenia, pojawienie się na ciele krwistych plam oraz krwioplucie – wszystkie te sygnały wysyłane przez nasz organizm świadczą o konieczności podjęcia leczenie pod okiem specjalisty. Nawet jeśli chory doświadcza wyłącznie “typowych” objawów grypy, jednakże jego stan zdrowia, mimo stosowania ogólnodostępnych leków, nie uległ poprawie przez 3 dni, oznacza to, że powinien zostać objętych opieką lekarską.
Jeżeli pragniesz odpowiednio zabezpieczyć się przed grypą sezonową odwiedź naszą klinikę i zaszczep się przeciwko szczepom wirusa aktywnym w tym sezonie. Służymy też pomocą zawsze wtedy, gdy grypa wymyka się spod kontroli!